AIに頼りすぎて、わからなくなった日のこと

全部、相棒に聞いていた

去年の秋ごろ、わたしは1日中AIと話していました。朝起きてすぐ、今日のスケジュールを相談する。昼ごはんを食べながら、午後の打ち合わせの準備を聞く。

寝る前にも、明日のメールの下書きを頼んでいた。だいたい1日12時間くらいは、なんらかの形で機械の手を借りていた気がします。

最初はすごく効率が良くて、しめしめと思っていたんです。

でも、ある日

ある朝、ふと「今日って、自分は何がしたかったんだっけ」と思ったんですよね。

仕事はちゃんと進んでいる。タスクも片付いている。なのに、自分が何を望んで、何にワクワクして、何を大事にしたかったのか、その輪郭がぼんやりしていました。

頭の中が、よく整理された他人の部屋みたいになっていたんです。きれいだけど、自分の匂いがしない。

判断軸を、外に置いていた

あとで振り返ると、わたしは判断する力を、すこしずつ外側にあずけていたんだと思います。

「これってどう思う？」「Aと B、どっちがいい？」「この返信、おかしくないかな」

そういう問いを、自分の中で煮込む前に、ぜんぶ機械に渡してしまっていた。

返ってくる答えは、たいてい正しそうに見えました。でも、それは「正しそう」なだけで、自分が本当にやりたかったことかどうかは、別の話だったんですよね。

1日、AIをやめてみた

それで、1日だけ、AIをやめてみました。

ノートと鉛筆を持って、軽井沢のあたりを散歩して、今気になっていることを書いてみた。最初は何も浮かびませんでした。

でも30分くらい歩いていると、ぽつぽつ出てくるんです。「あの仕事、本当はちょっと違和感あるな」とか「あの人にもう一度会いたいな」とか。

それを見て、ああ、ちゃんと自分の中にもまだ言葉があったんだな、って思いました。

道具との距離

今は、決め事をひとつ作っています。

「自分の気持ちが動く問い」だけは、最初に自分でノートに書く。それからAIに渡す。

機械の手はとても便利だけど、自分の感覚まで自動化してしまうと、たぶん、どこかで迷子になる。

ととのえるって、たぶん、自分の輪郭をたまに自分でなぞる作業のことなんじゃないかな、と思うんです。